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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Japon et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Japon : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Japon : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Japon : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Japon : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Japon : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
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Japon : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Japon : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
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Japon : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
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Japon : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Japon : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
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Japon : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Japon : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
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Japon : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
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Japon : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Japon : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
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Japon : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Japon : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Japon : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Daneliya Smaïlov