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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Iran : 00H30
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Japon : 06H00
Iran : 01H30
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Japon : 07H00
Iran : 02H30
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Japon : 08H00
Iran : 03H30
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Japon : 09H00
Iran : 04H30
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Japon : 10H00
Iran : 05H30
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Japon : 11H00
Iran : 06H30
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Japon : 12H00
Iran : 07H30
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Japon : 13H00
Iran : 08H30
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Japon : 14H00
Iran : 09H30
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Japon : 15H00
Iran : 10H30
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Japon : 16H00
Iran : 11H30
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Japon : 17H00
Iran : 12H30
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Japon : 18H00
Iran : 13H30
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Japon : 19H00
Iran : 14H30
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Japon : 20H00
Iran : 15H30
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Japon : 21H00
Iran : 16H30
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Japon : 22H00
Iran : 17H30
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Japon : 23H00
Iran : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani