Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Japon et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30
-
Japon : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30
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Japon : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30
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Japon : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
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Japon : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Japon : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Japon : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Japon : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Japon : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Japon : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Japon : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Japon : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Japon : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Japon : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Japon : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Japon : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Japon : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Japon : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Japon : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Japon : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor