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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Bahreïn : 09H00
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Honduras : 01H00
Bahreïn : 10H00
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Honduras : 02H00
Bahreïn : 11H00
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Honduras : 03H00
Bahreïn : 12H00
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Honduras : 04H00
Bahreïn : 13H00
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Honduras : 05H00
Bahreïn : 14H00
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Honduras : 06H00
Bahreïn : 15H00
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Honduras : 07H00
Bahreïn : 16H00
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Honduras : 08H00
Bahreïn : 17H00
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Honduras : 09H00
Bahreïn : 18H00
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Honduras : 10H00
Bahreïn : 19H00
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Honduras : 11H00
Bahreïn : 20H00
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Honduras : 12H00
Bahreïn : 21H00
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Honduras : 13H00
Bahreïn : 22H00
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Honduras : 14H00
Bahreïn : 23H00
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Honduras : 15H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 16H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Bahreïn : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shada al-Kazimi