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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Oman : 10H00
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Guatemala : 01H00
Oman : 11H00
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Guatemala : 02H00
Oman : 12H00
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Guatemala : 03H00
Oman : 13H00
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Guatemala : 04H00
Oman : 14H00
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Guatemala : 05H00
Oman : 15H00
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Guatemala : 06H00
Oman : 16H00
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Guatemala : 07H00
Oman : 17H00
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Guatemala : 08H00
Oman : 18H00
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Guatemala : 09H00
Oman : 19H00
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Guatemala : 10H00
Oman : 20H00
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Guatemala : 11H00
Oman : 21H00
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Guatemala : 12H00
Oman : 22H00
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Guatemala : 13H00
Oman : 23H00
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Guatemala : 14H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Oman : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Oman : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammed al-Yousef