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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Yémen : 09H00
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Guatemala : 01H00
Yémen : 10H00
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Guatemala : 02H00
Yémen : 11H00
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Guatemala : 03H00
Yémen : 12H00
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Guatemala : 04H00
Yémen : 13H00
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Guatemala : 05H00
Yémen : 14H00
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Guatemala : 06H00
Yémen : 15H00
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Guatemala : 07H00
Yémen : 16H00
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Guatemala : 08H00
Yémen : 17H00
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Guatemala : 09H00
Yémen : 18H00
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Guatemala : 10H00
Yémen : 19H00
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Guatemala : 11H00
Yémen : 20H00
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Guatemala : 12H00
Yémen : 21H00
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Guatemala : 13H00
Yémen : 22H00
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Guatemala : 14H00
Yémen : 23H00
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Guatemala : 15H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Yémen : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Yémen : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Yémen : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Yémen : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Yémen : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Yémen : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen sans oublier Fuseau Horaire du Yémen sans oublier Heure du lever du soleil au Yémen également Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen et surtout Durée du Jour au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yémen ou bien encore Passage à l'heure d'été au Yémen.
Darya Raïssi