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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Liban : 09H00
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Guatemala : 01H00
Liban : 10H00
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Guatemala : 02H00
Liban : 11H00
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Guatemala : 03H00
Liban : 12H00
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Guatemala : 04H00
Liban : 13H00
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Guatemala : 05H00
Liban : 14H00
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Guatemala : 06H00
Liban : 15H00
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Guatemala : 07H00
Liban : 16H00
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Guatemala : 08H00
Liban : 17H00
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Guatemala : 09H00
Liban : 18H00
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Guatemala : 10H00
Liban : 19H00
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Guatemala : 11H00
Liban : 20H00
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Guatemala : 12H00
Liban : 21H00
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Guatemala : 13H00
Liban : 22H00
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Guatemala : 14H00
Liban : 23H00
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Guatemala : 15H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Liban : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Liban : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Ahmet Özalp