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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Kirghizstan : 12H00
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Guatemala : 01H00
Kirghizstan : 13H00
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Guatemala : 02H00
Kirghizstan : 14H00
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Guatemala : 03H00
Kirghizstan : 15H00
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Guatemala : 04H00
Kirghizstan : 16H00
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Guatemala : 05H00
Kirghizstan : 17H00
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Guatemala : 06H00
Kirghizstan : 18H00
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Guatemala : 07H00
Kirghizstan : 19H00
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Guatemala : 08H00
Kirghizstan : 20H00
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Guatemala : 09H00
Kirghizstan : 21H00
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Guatemala : 10H00
Kirghizstan : 22H00
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Guatemala : 11H00
Kirghizstan : 23H00
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Guatemala : 12H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 13H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Kirghizstan : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moustafa Chalabi