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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Turquie : 09H00
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Guatemala : 01H00
Turquie : 10H00
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Guatemala : 02H00
Turquie : 11H00
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Guatemala : 03H00
Turquie : 12H00
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Guatemala : 04H00
Turquie : 13H00
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Guatemala : 05H00
Turquie : 14H00
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Guatemala : 06H00
Turquie : 15H00
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Guatemala : 07H00
Turquie : 16H00
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Guatemala : 08H00
Turquie : 17H00
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Guatemala : 09H00
Turquie : 18H00
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Guatemala : 10H00
Turquie : 19H00
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Guatemala : 11H00
Turquie : 20H00
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Guatemala : 12H00
Turquie : 21H00
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Guatemala : 13H00
Turquie : 22H00
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Guatemala : 14H00
Turquie : 23H00
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Guatemala : 15H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Turquie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Ankara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et surtout Fuseau Horaire de la Turquie également Heure du lever du soleil en Turquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie ou bien encore Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie également Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar