Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Guatemala : 01H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Guatemala : 02H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Guatemala : 03H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Guatemala : 04H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Guatemala : 05H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Guatemala : 06H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Guatemala : 07H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Guatemala : 08H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Guatemala : 09H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Guatemala : 10H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Guatemala : 11H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Guatemala : 12H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Guatemala : 13H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 14H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 15H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 16H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammed al-Yousef