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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Tadjikistan : 05H00
-
Ghana : 01H00
Tadjikistan : 06H00
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Ghana : 02H00
Tadjikistan : 07H00
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Ghana : 03H00
Tadjikistan : 08H00
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Ghana : 04H00
Tadjikistan : 09H00
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Ghana : 05H00
Tadjikistan : 10H00
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Ghana : 06H00
Tadjikistan : 11H00
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Ghana : 07H00
Tadjikistan : 12H00
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Ghana : 08H00
Tadjikistan : 13H00
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Ghana : 09H00
Tadjikistan : 14H00
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Ghana : 10H00
Tadjikistan : 15H00
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Ghana : 11H00
Tadjikistan : 16H00
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Ghana : 12H00
Tadjikistan : 17H00
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Ghana : 13H00
Tadjikistan : 18H00
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Ghana : 14H00
Tadjikistan : 19H00
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Ghana : 15H00
Tadjikistan : 20H00
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Ghana : 16H00
Tadjikistan : 21H00
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Ghana : 17H00
Tadjikistan : 22H00
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Ghana : 18H00
Tadjikistan : 23H00
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Ghana : 19H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Lütfiye Sancar