Décalage Horaire entre le Ghana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 7H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ghana et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Ghana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Ghanéenne.
  • Ghana : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Ghana : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Ghana : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Ghana : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Ghana : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Ghana : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Ghana : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Ghana : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Ghana : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Ghana : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Ghana : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Ghana : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Ghana : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Ghana : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Ghana : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Ghana : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Ghana : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Ghana : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Ghana : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Ghana : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Ghana : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Ghana : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Ghana : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Ghana : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Accra ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Khorugh :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Noursoultan MamineNoursoultan Mamine

Suggestions