Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Gabon : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Gabon : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Gabon : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Gabon : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Gabon : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Gabon : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Gabon : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Gabon : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Gabon : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Gabon : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Gabon : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Gabon : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Gabon : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Gabon : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Gabon : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Gabon : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Gabon : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Gabon : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Gabon : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Gabon : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Leh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee