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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Gabon : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Gabon : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Gabon : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Gabon : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Gabon : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Gabon : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Gabon : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Gabon : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Gabon : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Gabon : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Gabon : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Gabon : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Gabon : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Gabon : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Gabon : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Gabon : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Gabon : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Gabon : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Gabon : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Gabon : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Gabon : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Gabon : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moza Al Thani