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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Jordanie : 02H00
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Gabon : 01H00
Jordanie : 03H00
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Gabon : 02H00
Jordanie : 04H00
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Gabon : 03H00
Jordanie : 05H00
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Gabon : 04H00
Jordanie : 06H00
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Gabon : 05H00
Jordanie : 07H00
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Gabon : 06H00
Jordanie : 08H00
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Gabon : 07H00
Jordanie : 09H00
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Gabon : 08H00
Jordanie : 10H00
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Gabon : 09H00
Jordanie : 11H00
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Gabon : 10H00
Jordanie : 12H00
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Gabon : 11H00
Jordanie : 13H00
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Gabon : 12H00
Jordanie : 14H00
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Gabon : 13H00
Jordanie : 15H00
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Gabon : 14H00
Jordanie : 16H00
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Gabon : 15H00
Jordanie : 17H00
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Gabon : 16H00
Jordanie : 18H00
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Gabon : 17H00
Jordanie : 19H00
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Gabon : 18H00
Jordanie : 20H00
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Gabon : 19H00
Jordanie : 21H00
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Gabon : 20H00
Jordanie : 22H00
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Gabon : 21H00
Jordanie : 23H00
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Gabon : 22H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie également Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie sans oublier Heure du Zenith en Jordanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie, Durée du Jour en Jordanie et Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Shada al-Kazimi