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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Irak : 02H00
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Gabon : 01H00
Irak : 03H00
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Gabon : 02H00
Irak : 04H00
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Gabon : 03H00
Irak : 05H00
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Gabon : 04H00
Irak : 06H00
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Gabon : 05H00
Irak : 07H00
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Gabon : 06H00
Irak : 08H00
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Gabon : 07H00
Irak : 09H00
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Gabon : 08H00
Irak : 10H00
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Gabon : 09H00
Irak : 11H00
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Gabon : 10H00
Irak : 12H00
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Gabon : 11H00
Irak : 13H00
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Gabon : 12H00
Irak : 14H00
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Gabon : 13H00
Irak : 15H00
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Gabon : 14H00
Irak : 16H00
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Gabon : 15H00
Irak : 17H00
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Gabon : 16H00
Irak : 18H00
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Gabon : 17H00
Irak : 19H00
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Gabon : 18H00
Irak : 20H00
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Gabon : 19H00
Irak : 21H00
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Gabon : 20H00
Irak : 22H00
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Gabon : 21H00
Irak : 23H00
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Gabon : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak ou bien encore Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi