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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Afghanistan : 03H30
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Gabon : 01H00
Afghanistan : 04H30
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Gabon : 02H00
Afghanistan : 05H30
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Gabon : 03H00
Afghanistan : 06H30
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Gabon : 04H00
Afghanistan : 07H30
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Gabon : 05H00
Afghanistan : 08H30
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Gabon : 06H00
Afghanistan : 09H30
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Gabon : 07H00
Afghanistan : 10H30
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Gabon : 08H00
Afghanistan : 11H30
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Gabon : 09H00
Afghanistan : 12H30
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Gabon : 10H00
Afghanistan : 13H30
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Gabon : 11H00
Afghanistan : 14H30
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Gabon : 12H00
Afghanistan : 15H30
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Gabon : 13H00
Afghanistan : 16H30
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Gabon : 14H00
Afghanistan : 17H30
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Gabon : 15H00
Afghanistan : 18H30
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Gabon : 16H00
Afghanistan : 19H30
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Gabon : 17H00
Afghanistan : 20H30
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Gabon : 18H00
Afghanistan : 21H30
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Gabon : 19H00
Afghanistan : 22H30
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Gabon : 20H00
Afghanistan : 23H30
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Gabon : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan et Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada