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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Gabon et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Chypre : 01H00
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Gabon : 01H00
Chypre : 02H00
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Gabon : 02H00
Chypre : 03H00
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Gabon : 03H00
Chypre : 04H00
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Gabon : 04H00
Chypre : 05H00
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Gabon : 05H00
Chypre : 06H00
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Gabon : 06H00
Chypre : 07H00
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Gabon : 07H00
Chypre : 08H00
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Gabon : 08H00
Chypre : 09H00
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Gabon : 09H00
Chypre : 10H00
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Gabon : 10H00
Chypre : 11H00
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Gabon : 11H00
Chypre : 12H00
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Gabon : 12H00
Chypre : 13H00
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Gabon : 13H00
Chypre : 14H00
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Gabon : 14H00
Chypre : 15H00
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Gabon : 15H00
Chypre : 16H00
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Gabon : 16H00
Chypre : 17H00
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Gabon : 17H00
Chypre : 18H00
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Gabon : 18H00
Chypre : 19H00
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Gabon : 19H00
Chypre : 20H00
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Gabon : 20H00
Chypre : 21H00
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Gabon : 21H00
Chypre : 22H00
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Gabon : 22H00
Chypre : 23H00
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Gabon : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre sans oublier Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.
Reem al-Omair