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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Gabon et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Chypre : 01H00
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Gabon : 01H00
Chypre : 02H00
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Gabon : 02H00
Chypre : 03H00
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Gabon : 03H00
Chypre : 04H00
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Gabon : 04H00
Chypre : 05H00
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Gabon : 05H00
Chypre : 06H00
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Gabon : 06H00
Chypre : 07H00
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Gabon : 07H00
Chypre : 08H00
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Gabon : 08H00
Chypre : 09H00
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Gabon : 09H00
Chypre : 10H00
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Gabon : 10H00
Chypre : 11H00
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Gabon : 11H00
Chypre : 12H00
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Gabon : 12H00
Chypre : 13H00
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Gabon : 13H00
Chypre : 14H00
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Gabon : 14H00
Chypre : 15H00
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Gabon : 15H00
Chypre : 16H00
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Gabon : 16H00
Chypre : 17H00
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Gabon : 17H00
Chypre : 18H00
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Gabon : 18H00
Chypre : 19H00
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Gabon : 19H00
Chypre : 20H00
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Gabon : 20H00
Chypre : 21H00
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Gabon : 21H00
Chypre : 22H00
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Gabon : 22H00
Chypre : 23H00
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Gabon : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Reem al-Omair