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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Danemark et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Danoise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Iran : 02H30
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Danemark : 01H00
Iran : 03H30
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Danemark : 02H00
Iran : 04H30
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Danemark : 03H00
Iran : 05H30
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Danemark : 04H00
Iran : 06H30
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Danemark : 05H00
Iran : 07H30
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Danemark : 06H00
Iran : 08H30
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Danemark : 07H00
Iran : 09H30
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Danemark : 08H00
Iran : 10H30
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Danemark : 09H00
Iran : 11H30
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Danemark : 10H00
Iran : 12H30
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Danemark : 11H00
Iran : 13H30
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Danemark : 12H00
Iran : 14H30
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Danemark : 13H00
Iran : 15H30
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Danemark : 14H00
Iran : 16H30
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Danemark : 15H00
Iran : 17H30
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Danemark : 16H00
Iran : 18H30
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Danemark : 17H00
Iran : 19H30
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Danemark : 18H00
Iran : 20H30
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Danemark : 19H00
Iran : 21H30
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Danemark : 20H00
Iran : 22H30
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Danemark : 21H00
Iran : 23H30
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Danemark : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Danemark : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Copenhague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani