Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kirghizstan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Costa Rica et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Kirghizstan Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Kirghizstan : 12H00

• Costa Rica : 01H00

  Kirghizstan : 13H00

• Costa Rica : 02H00

  Kirghizstan : 14H00

• Costa Rica : 03H00

  Kirghizstan : 15H00

• Costa Rica : 04H00

  Kirghizstan : 16H00

• Costa Rica : 05H00

  Kirghizstan : 17H00

• Costa Rica : 06H00

  Kirghizstan : 18H00

• Costa Rica : 07H00

  Kirghizstan : 19H00

• Costa Rica : 08H00

  Kirghizstan : 20H00

• Costa Rica : 09H00

  Kirghizstan : 21H00

• Costa Rica : 10H00

  Kirghizstan : 22H00

• Costa Rica : 11H00

  Kirghizstan : 23H00

• Costa Rica : 12H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 13H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 14H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 15H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 16H00

  Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 17H00

  Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Kirghizstan : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 25/05/2022 - 10:08

Lütfiye Sancar