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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Iran : 09H30
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Costa Rica : 01H00
Iran : 10H30
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Costa Rica : 02H00
Iran : 11H30
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Costa Rica : 03H00
Iran : 12H30
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Costa Rica : 04H00
Iran : 13H30
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Costa Rica : 05H00
Iran : 14H30
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Costa Rica : 06H00
Iran : 15H30
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Costa Rica : 07H00
Iran : 16H30
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Costa Rica : 08H00
Iran : 17H30
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Costa Rica : 09H00
Iran : 18H30
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Costa Rica : 10H00
Iran : 19H30
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Costa Rica : 11H00
Iran : 20H30
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Costa Rica : 12H00
Iran : 21H30
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Costa Rica : 13H00
Iran : 22H30
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Costa Rica : 14H00
Iran : 23H30
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Costa Rica : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi