Décalage Horaire entre le Chili et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chili et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre le Chili et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Chili : 00H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Chili : 01H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Chili : 02H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Chili : 03H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Chili : 04H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Chili : 05H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Chili : 06H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Chili : 07H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Chili : 08H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Chili : 09H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Chili : 10H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Chili : 11H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Chili : 12H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Chili : 13H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Chili : 14H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Chili : 15H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Chili : 16H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Chili : 17H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Chili : 18H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Chili : 19H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Chili : 20H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

• Chili : 21H00

  Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

• Chili : 22H00

  Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

• Chili : 23H00

  Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Santiago ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 09:53

Moustafa Chalabi