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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Chili et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Ouzbékistan : 08H00
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Chili : 01H00
Ouzbékistan : 09H00
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Chili : 02H00
Ouzbékistan : 10H00
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Chili : 03H00
Ouzbékistan : 11H00
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Chili : 04H00
Ouzbékistan : 12H00
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Chili : 05H00
Ouzbékistan : 13H00
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Chili : 06H00
Ouzbékistan : 14H00
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Chili : 07H00
Ouzbékistan : 15H00
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Chili : 08H00
Ouzbékistan : 16H00
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Chili : 09H00
Ouzbékistan : 17H00
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Chili : 10H00
Ouzbékistan : 18H00
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Chili : 11H00
Ouzbékistan : 19H00
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Chili : 12H00
Ouzbékistan : 20H00
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Chili : 13H00
Ouzbékistan : 21H00
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Chili : 14H00
Ouzbékistan : 22H00
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Chili : 15H00
Ouzbékistan : 23H00
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Chili : 16H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 17H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 18H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 19H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moustafa Chalabi