Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Turkménistan : 06H00
-
Cap-Vert : 01H00
Turkménistan : 07H00
-
Cap-Vert : 02H00
Turkménistan : 08H00
-
Cap-Vert : 03H00
Turkménistan : 09H00
-
Cap-Vert : 04H00
Turkménistan : 10H00
-
Cap-Vert : 05H00
Turkménistan : 11H00
-
Cap-Vert : 06H00
Turkménistan : 12H00
-
Cap-Vert : 07H00
Turkménistan : 13H00
-
Cap-Vert : 08H00
Turkménistan : 14H00
-
Cap-Vert : 09H00
Turkménistan : 15H00
-
Cap-Vert : 10H00
Turkménistan : 16H00
-
Cap-Vert : 11H00
Turkménistan : 17H00
-
Cap-Vert : 12H00
Turkménistan : 18H00
-
Cap-Vert : 13H00
Turkménistan : 19H00
-
Cap-Vert : 14H00
Turkménistan : 20H00
-
Cap-Vert : 15H00
Turkménistan : 21H00
-
Cap-Vert : 16H00
Turkménistan : 22H00
-
Cap-Vert : 17H00
Turkménistan : 23H00
-
Cap-Vert : 18H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 19H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 20H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 21H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.