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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Kurdistan : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Kurdistan : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Kurdistan : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Kurdistan : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Kurdistan : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Kurdistan : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Kurdistan : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Kurdistan : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Kurdistan : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Kurdistan : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Kurdistan : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Kurdistan : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Kurdistan : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Kurdistan : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Kurdistan : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Kurdistan : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Kurdistan : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Kurdistan : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Kurdistan : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Kurdistan : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Amed :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et surtout Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moustafa Chalabi