Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Cisjordanie (Palestine)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Cap-Vert : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Cap-Vert : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Cap-Vert : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Cap-Vert : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Cap-Vert : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Cap-Vert : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Cap-Vert : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Cap-Vert : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Cap-Vert : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Cap-Vert : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Cap-Vert : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Cap-Vert : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Cap-Vert : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Cap-Vert : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Cap-Vert : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Cap-Vert : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Cap-Vert : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Cap-Vert : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Cap-Vert : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Cap-Vert : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) également Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine), Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Lütfiye Sancar