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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Israël : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Israël : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Israël : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Israël : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Israël : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Israël : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Israël : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Israël : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Israël : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Israël : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Israël : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Israël : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Israël : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Israël : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Israël : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Israël : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Israël : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Israël : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Israël : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Israël : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël et surtout Heure du lever du soleil en Israël et surtout Heure du coucher du soleil en Israël ainsi que Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël, Durée du Jour en Israël et Passage à l'heure d'hiver en Israël et surtout Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy