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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Iran : 04H30
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Cap-Vert : 01H00
Iran : 05H30
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Cap-Vert : 02H00
Iran : 06H30
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Cap-Vert : 03H00
Iran : 07H30
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Cap-Vert : 04H00
Iran : 08H30
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Cap-Vert : 05H00
Iran : 09H30
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Cap-Vert : 06H00
Iran : 10H30
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Cap-Vert : 07H00
Iran : 11H30
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Cap-Vert : 08H00
Iran : 12H30
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Cap-Vert : 09H00
Iran : 13H30
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Cap-Vert : 10H00
Iran : 14H30
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Cap-Vert : 11H00
Iran : 15H30
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Cap-Vert : 12H00
Iran : 16H30
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Cap-Vert : 13H00
Iran : 17H30
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Cap-Vert : 14H00
Iran : 18H30
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Cap-Vert : 15H00
Iran : 19H30
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Cap-Vert : 16H00
Iran : 20H30
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Cap-Vert : 17H00
Iran : 21H30
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Cap-Vert : 18H00
Iran : 22H30
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Cap-Vert : 19H00
Iran : 23H30
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Cap-Vert : 20H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi