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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Iran : 05H30
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Cap-Vert : 01H00
Iran : 06H30
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Cap-Vert : 02H00
Iran : 07H30
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Cap-Vert : 03H00
Iran : 08H30
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Cap-Vert : 04H00
Iran : 09H30
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Cap-Vert : 05H00
Iran : 10H30
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Cap-Vert : 06H00
Iran : 11H30
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Cap-Vert : 07H00
Iran : 12H30
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Cap-Vert : 08H00
Iran : 13H30
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Cap-Vert : 09H00
Iran : 14H30
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Cap-Vert : 10H00
Iran : 15H30
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Cap-Vert : 11H00
Iran : 16H30
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Cap-Vert : 12H00
Iran : 17H30
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Cap-Vert : 13H00
Iran : 18H30
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Cap-Vert : 14H00
Iran : 19H30
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Cap-Vert : 15H00
Iran : 20H30
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Cap-Vert : 16H00
Iran : 21H30
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Cap-Vert : 17H00
Iran : 22H30
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Cap-Vert : 18H00
Iran : 23H30
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Cap-Vert : 19H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi