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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Chypre : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Chypre : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Chypre : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Chypre : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Chypre : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Chypre : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Chypre : 10H00
-
Cap-Vert : 07H00
Chypre : 11H00
-
Cap-Vert : 08H00
Chypre : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Chypre : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Chypre : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Chypre : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Chypre : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Chypre : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Chypre : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Chypre : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Chypre : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Chypre : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Chypre : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Chypre : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre mais aussi Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre et Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Ghazala Khan