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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Cap-Vert : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Cap-Vert : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Cap-Vert : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Cap-Vert : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Cap-Vert : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Cap-Vert : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Cap-Vert : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Cap-Vert : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Cap-Vert : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Cap-Vert : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Cap-Vert : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Cap-Vert : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Cap-Vert : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
-
Cap-Vert : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Cap-Vert : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Cap-Vert : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
-
Cap-Vert : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Episkopi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson