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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Palestine : 01H00
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Cameroun : 01H00
Palestine : 02H00
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Cameroun : 02H00
Palestine : 03H00
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Cameroun : 03H00
Palestine : 04H00
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Cameroun : 04H00
Palestine : 05H00
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Cameroun : 05H00
Palestine : 06H00
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Cameroun : 06H00
Palestine : 07H00
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Cameroun : 07H00
Palestine : 08H00
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Cameroun : 08H00
Palestine : 09H00
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Cameroun : 09H00
Palestine : 10H00
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Cameroun : 10H00
Palestine : 11H00
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Cameroun : 11H00
Palestine : 12H00
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Cameroun : 12H00
Palestine : 13H00
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Cameroun : 13H00
Palestine : 14H00
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Cameroun : 14H00
Palestine : 15H00
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Cameroun : 15H00
Palestine : 16H00
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Cameroun : 16H00
Palestine : 17H00
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Cameroun : 17H00
Palestine : 18H00
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Cameroun : 18H00
Palestine : 19H00
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Cameroun : 19H00
Palestine : 20H00
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Cameroun : 20H00
Palestine : 21H00
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Cameroun : 21H00
Palestine : 22H00
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Cameroun : 22H00
Palestine : 23H00
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Cameroun : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Mohammed al-Yousef