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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Arménie : 03H00
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Cameroun : 01H00
Arménie : 04H00
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Cameroun : 02H00
Arménie : 05H00
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Cameroun : 03H00
Arménie : 06H00
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Cameroun : 04H00
Arménie : 07H00
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Cameroun : 05H00
Arménie : 08H00
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Cameroun : 06H00
Arménie : 09H00
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Cameroun : 07H00
Arménie : 10H00
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Cameroun : 08H00
Arménie : 11H00
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Cameroun : 09H00
Arménie : 12H00
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Cameroun : 10H00
Arménie : 13H00
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Cameroun : 11H00
Arménie : 14H00
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Cameroun : 12H00
Arménie : 15H00
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Cameroun : 13H00
Arménie : 16H00
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Cameroun : 14H00
Arménie : 17H00
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Cameroun : 15H00
Arménie : 18H00
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Cameroun : 16H00
Arménie : 19H00
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Cameroun : 17H00
Arménie : 20H00
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Cameroun : 18H00
Arménie : 21H00
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Cameroun : 19H00
Arménie : 22H00
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Cameroun : 20H00
Arménie : 23H00
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Cameroun : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie ainsi que Heure du Zenith en Arménie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moshe Yachimovich