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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Qatar : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Qatar : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Qatar : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Qatar : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Qatar : 00H00
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Cambodge : 05H00
Qatar : 01H00
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Cambodge : 06H00
Qatar : 02H00
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Cambodge : 07H00
Qatar : 03H00
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Cambodge : 08H00
Qatar : 04H00
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Cambodge : 09H00
Qatar : 05H00
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Cambodge : 10H00
Qatar : 06H00
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Cambodge : 11H00
Qatar : 07H00
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Cambodge : 12H00
Qatar : 08H00
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Cambodge : 13H00
Qatar : 09H00
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Cambodge : 14H00
Qatar : 10H00
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Cambodge : 15H00
Qatar : 11H00
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Cambodge : 16H00
Qatar : 12H00
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Cambodge : 17H00
Qatar : 13H00
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Cambodge : 18H00
Qatar : 14H00
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Cambodge : 19H00
Qatar : 15H00
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Cambodge : 20H00
Qatar : 16H00
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Cambodge : 21H00
Qatar : 17H00
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Cambodge : 22H00
Qatar : 18H00
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Cambodge : 23H00
Qatar : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Qatar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar mais aussi Fuseau Horaire du Qatar ou bien encore Heure du lever du soleil au Qatar et Heure du coucher du soleil au Qatar ainsi que Heure du Zenith au Qatar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar sans oublier Heure du Crépuscule au Qatar sans oublier Durée du Jour au Qatar mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Qatar mais aussi Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani