Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Ladakh (Inde) : 00H30
-
Cambodge : 03H00
Ladakh (Inde) : 01H30
-
Cambodge : 04H00
Ladakh (Inde) : 02H30
-
Cambodge : 05H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Cambodge : 06H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Cambodge : 07H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Cambodge : 08H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Cambodge : 09H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Cambodge : 10H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Cambodge : 11H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Cambodge : 12H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Cambodge : 13H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Cambodge : 14H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Cambodge : 15H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Cambodge : 16H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Cambodge : 17H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Cambodge : 18H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Cambodge : 19H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Cambodge : 20H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Cambodge : 21H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Cambodge : 22H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Cambodge : 23H00
Ladakh (Inde) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) également Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee