Décalage Horaire entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 8H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Cambodgienne.

Cambodge : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
Cambodge : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
Cambodge : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
Cambodge : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
Cambodge : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Cambodge : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Cambodge : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Cambodge : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Cambodge : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Cambodge : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Cambodge : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Cambodge : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Cambodge : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Cambodge : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Cambodge : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Cambodge : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Cambodge : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Cambodge : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Cambodge : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Cambodge : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Cambodge : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Cambodge : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Cambodge : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Cambodge : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Phnom Penh :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Moshe Yachimovich

Moshe Yachimovich

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