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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Syrie : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Syrie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Syrie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Syrie : 00H00
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Cambodge : 05H00
Syrie : 01H00
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Cambodge : 06H00
Syrie : 02H00
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Cambodge : 07H00
Syrie : 03H00
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Cambodge : 08H00
Syrie : 04H00
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Cambodge : 09H00
Syrie : 05H00
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Cambodge : 10H00
Syrie : 06H00
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Cambodge : 11H00
Syrie : 07H00
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Cambodge : 12H00
Syrie : 08H00
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Cambodge : 13H00
Syrie : 09H00
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Cambodge : 14H00
Syrie : 10H00
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Cambodge : 15H00
Syrie : 11H00
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Cambodge : 16H00
Syrie : 12H00
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Cambodge : 17H00
Syrie : 13H00
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Cambodge : 18H00
Syrie : 14H00
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Cambodge : 19H00
Syrie : 15H00
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Cambodge : 20H00
Syrie : 16H00
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Cambodge : 21H00
Syrie : 17H00
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Cambodge : 22H00
Syrie : 18H00
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Cambodge : 23H00
Syrie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie mais aussi Fuseau Horaire de la Syrie ou bien encore Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie mais aussi Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie et Heure du Crépuscule en Syrie sans oublier Durée du Jour en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Syrie et Passage à l'heure d'été en Syrie.
Noursoultan Mamine