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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Palestine : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Palestine : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Palestine : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Palestine : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Palestine : 02H00
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Cambodge : 07H00
Palestine : 03H00
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Cambodge : 08H00
Palestine : 04H00
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Cambodge : 09H00
Palestine : 05H00
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Cambodge : 10H00
Palestine : 06H00
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Cambodge : 11H00
Palestine : 07H00
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Cambodge : 12H00
Palestine : 08H00
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Cambodge : 13H00
Palestine : 09H00
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Cambodge : 14H00
Palestine : 10H00
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Cambodge : 15H00
Palestine : 11H00
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Cambodge : 16H00
Palestine : 12H00
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Cambodge : 17H00
Palestine : 13H00
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Cambodge : 18H00
Palestine : 14H00
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Cambodge : 19H00
Palestine : 15H00
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Cambodge : 20H00
Palestine : 16H00
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Cambodge : 21H00
Palestine : 17H00
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Cambodge : 22H00
Palestine : 18H00
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Cambodge : 23H00
Palestine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine sans oublier Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine, Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine ou bien encore Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi