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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
-
Cambodge : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Cambodge : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Cambodge : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Cambodge : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Cambodge : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Cambodge : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Cambodge : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Cambodge : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Cambodge : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Cambodge : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Cambodge : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Cambodge : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Cambodge : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Cambodge : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Cambodge : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Cambodge : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Cambodge : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Mohammed al-Yousef