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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Ouzbékistan : 00H00
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Cambodge : 03H00
Ouzbékistan : 01H00
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Cambodge : 04H00
Ouzbékistan : 02H00
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Cambodge : 05H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Cambodge : 06H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Cambodge : 07H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Cambodge : 08H00
Ouzbékistan : 06H00
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Cambodge : 09H00
Ouzbékistan : 07H00
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Cambodge : 10H00
Ouzbékistan : 08H00
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Cambodge : 11H00
Ouzbékistan : 09H00
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Cambodge : 12H00
Ouzbékistan : 10H00
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Cambodge : 13H00
Ouzbékistan : 11H00
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Cambodge : 14H00
Ouzbékistan : 12H00
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Cambodge : 15H00
Ouzbékistan : 13H00
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Cambodge : 16H00
Ouzbékistan : 14H00
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Cambodge : 17H00
Ouzbékistan : 15H00
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Cambodge : 18H00
Ouzbékistan : 16H00
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Cambodge : 19H00
Ouzbékistan : 17H00
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Cambodge : 20H00
Ouzbékistan : 18H00
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Cambodge : 21H00
Ouzbékistan : 19H00
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Cambodge : 22H00
Ouzbékistan : 20H00
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Cambodge : 23H00
Ouzbékistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif