Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Afghanistan

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et l'Afghanistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Afghanistan quand il est par exemple 3H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Kaboul, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et l'Afghanistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et l'Afghanistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kaboul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Afghanistan
Drapeau de l'Afghanistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Afghanistan : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Afghanistan ?

Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Afghane.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Afghanistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Afghanistan : 21H30 (Jour -1)

  • Cambodge : 01H00

    Afghanistan : 22H30 (Jour -1)

  • Cambodge : 02H00

    Afghanistan : 23H30 (Jour -1)

  • Cambodge : 03H00

    Afghanistan : 00H30

  • Cambodge : 04H00

    Afghanistan : 01H30

  • Cambodge : 05H00

    Afghanistan : 02H30

  • Cambodge : 06H00

    Afghanistan : 03H30

  • Cambodge : 07H00

    Afghanistan : 04H30

  • Cambodge : 08H00

    Afghanistan : 05H30

  • Cambodge : 09H00

    Afghanistan : 06H30

  • Cambodge : 10H00

    Afghanistan : 07H30

  • Cambodge : 11H00

    Afghanistan : 08H30

  • Cambodge : 12H00

    Afghanistan : 09H30

  • Cambodge : 13H00

    Afghanistan : 10H30

  • Cambodge : 14H00

    Afghanistan : 11H30

  • Cambodge : 15H00

    Afghanistan : 12H30

  • Cambodge : 16H00

    Afghanistan : 13H30

  • Cambodge : 17H00

    Afghanistan : 14H30

  • Cambodge : 18H00

    Afghanistan : 15H30

  • Cambodge : 19H00

    Afghanistan : 16H30

  • Cambodge : 20H00

    Afghanistan : 17H30

  • Cambodge : 21H00

    Afghanistan : 18H30

  • Cambodge : 22H00

    Afghanistan : 19H30

  • Cambodge : 23H00

    Afghanistan : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Kaboul :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Mohammad AbdullahMohammad Abdullah

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