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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Afghanistan : 00H30
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Cambodge : 04H00
Afghanistan : 01H30
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Cambodge : 05H00
Afghanistan : 02H30
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Cambodge : 06H00
Afghanistan : 03H30
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Cambodge : 07H00
Afghanistan : 04H30
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Cambodge : 08H00
Afghanistan : 05H30
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Cambodge : 09H00
Afghanistan : 06H30
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Cambodge : 10H00
Afghanistan : 07H30
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Cambodge : 11H00
Afghanistan : 08H30
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Cambodge : 12H00
Afghanistan : 09H30
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Cambodge : 13H00
Afghanistan : 10H30
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Cambodge : 14H00
Afghanistan : 11H30
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Cambodge : 15H00
Afghanistan : 12H30
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Cambodge : 16H00
Afghanistan : 13H30
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Cambodge : 17H00
Afghanistan : 14H30
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Cambodge : 18H00
Afghanistan : 15H30
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Cambodge : 19H00
Afghanistan : 16H30
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Cambodge : 20H00
Afghanistan : 17H30
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Cambodge : 21H00
Afghanistan : 18H30
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Cambodge : 22H00
Afghanistan : 19H30
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Cambodge : 23H00
Afghanistan : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah