Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30
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Cambodge : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30
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Cambodge : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30
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Cambodge : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
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Cambodge : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Cambodge : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Cambodge : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Cambodge : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Cambodge : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Cambodge : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Cambodge : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Cambodge : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Cambodge : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Cambodge : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Cambodge : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Cambodge : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Cambodge : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Cambodge : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Cambodge : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Cambodge : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Cambodge : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Cambodge : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Jammu-et-Cachemire (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee