Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Turkménistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Turkménistan Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Turkménistan : 05H00

• Burkina Faso : 01H00

  Turkménistan : 06H00

• Burkina Faso : 02H00

  Turkménistan : 07H00

• Burkina Faso : 03H00

  Turkménistan : 08H00

• Burkina Faso : 04H00

  Turkménistan : 09H00

• Burkina Faso : 05H00

  Turkménistan : 10H00

• Burkina Faso : 06H00

  Turkménistan : 11H00

• Burkina Faso : 07H00

  Turkménistan : 12H00

• Burkina Faso : 08H00

  Turkménistan : 13H00

• Burkina Faso : 09H00

  Turkménistan : 14H00

• Burkina Faso : 10H00

  Turkménistan : 15H00

• Burkina Faso : 11H00

  Turkménistan : 16H00

• Burkina Faso : 12H00

  Turkménistan : 17H00

• Burkina Faso : 13H00

  Turkménistan : 18H00

• Burkina Faso : 14H00

  Turkménistan : 19H00

• Burkina Faso : 15H00

  Turkménistan : 20H00

• Burkina Faso : 16H00

  Turkménistan : 21H00

• Burkina Faso : 17H00

  Turkménistan : 22H00

• Burkina Faso : 18H00

  Turkménistan : 23H00

• Burkina Faso : 19H00

  Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 20H00

  Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 21H00

  Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Turkménistan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Ouagadougou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Ouagadougou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 25/05/2022 - 00:41

Daneliya Smaïlov