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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Tadjikistan : 05H00
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Burkina Faso : 01H00
Tadjikistan : 06H00
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Burkina Faso : 02H00
Tadjikistan : 07H00
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Burkina Faso : 03H00
Tadjikistan : 08H00
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Burkina Faso : 04H00
Tadjikistan : 09H00
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Burkina Faso : 05H00
Tadjikistan : 10H00
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Burkina Faso : 06H00
Tadjikistan : 11H00
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Burkina Faso : 07H00
Tadjikistan : 12H00
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Burkina Faso : 08H00
Tadjikistan : 13H00
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Burkina Faso : 09H00
Tadjikistan : 14H00
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Burkina Faso : 10H00
Tadjikistan : 15H00
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Burkina Faso : 11H00
Tadjikistan : 16H00
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Burkina Faso : 12H00
Tadjikistan : 17H00
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Burkina Faso : 13H00
Tadjikistan : 18H00
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Burkina Faso : 14H00
Tadjikistan : 19H00
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Burkina Faso : 15H00
Tadjikistan : 20H00
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Burkina Faso : 16H00
Tadjikistan : 21H00
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Burkina Faso : 17H00
Tadjikistan : 22H00
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Burkina Faso : 18H00
Tadjikistan : 23H00
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Burkina Faso : 19H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Lütfiye Sancar