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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Tadjikistan : 05H00
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Burkina Faso : 01H00
Tadjikistan : 06H00
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Burkina Faso : 02H00
Tadjikistan : 07H00
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Burkina Faso : 03H00
Tadjikistan : 08H00
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Burkina Faso : 04H00
Tadjikistan : 09H00
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Burkina Faso : 05H00
Tadjikistan : 10H00
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Burkina Faso : 06H00
Tadjikistan : 11H00
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Burkina Faso : 07H00
Tadjikistan : 12H00
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Burkina Faso : 08H00
Tadjikistan : 13H00
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Burkina Faso : 09H00
Tadjikistan : 14H00
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Burkina Faso : 10H00
Tadjikistan : 15H00
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Burkina Faso : 11H00
Tadjikistan : 16H00
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Burkina Faso : 12H00
Tadjikistan : 17H00
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Burkina Faso : 13H00
Tadjikistan : 18H00
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Burkina Faso : 14H00
Tadjikistan : 19H00
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Burkina Faso : 15H00
Tadjikistan : 20H00
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Burkina Faso : 16H00
Tadjikistan : 21H00
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Burkina Faso : 17H00
Tadjikistan : 22H00
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Burkina Faso : 18H00
Tadjikistan : 23H00
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Burkina Faso : 19H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Lütfiye Sancar