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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
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Burkina Faso : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
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Burkina Faso : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
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Burkina Faso : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
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Burkina Faso : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
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Burkina Faso : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
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Burkina Faso : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
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Burkina Faso : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
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Burkina Faso : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
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Burkina Faso : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
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Burkina Faso : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
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Burkina Faso : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
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Burkina Faso : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
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Burkina Faso : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
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Burkina Faso : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
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Burkina Faso : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
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Burkina Faso : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
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Burkina Faso : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
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Burkina Faso : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
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Burkina Faso : 19H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Daneliya Smaïlov