Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Iran : 04H30
-
Burkina Faso : 01H00
Iran : 05H30
-
Burkina Faso : 02H00
Iran : 06H30
-
Burkina Faso : 03H00
Iran : 07H30
-
Burkina Faso : 04H00
Iran : 08H30
-
Burkina Faso : 05H00
Iran : 09H30
-
Burkina Faso : 06H00
Iran : 10H30
-
Burkina Faso : 07H00
Iran : 11H30
-
Burkina Faso : 08H00
Iran : 12H30
-
Burkina Faso : 09H00
Iran : 13H30
-
Burkina Faso : 10H00
Iran : 14H30
-
Burkina Faso : 11H00
Iran : 15H30
-
Burkina Faso : 12H00
Iran : 16H30
-
Burkina Faso : 13H00
Iran : 17H30
-
Burkina Faso : 14H00
Iran : 18H30
-
Burkina Faso : 15H00
Iran : 19H30
-
Burkina Faso : 16H00
Iran : 20H30
-
Burkina Faso : 17H00
Iran : 21H30
-
Burkina Faso : 18H00
Iran : 22H30
-
Burkina Faso : 19H00
Iran : 23H30
-
Burkina Faso : 20H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 21H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi