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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Tadjikistan : 00H00
-
Brunéi : 04H00
Tadjikistan : 01H00
-
Brunéi : 05H00
Tadjikistan : 02H00
-
Brunéi : 06H00
Tadjikistan : 03H00
-
Brunéi : 07H00
Tadjikistan : 04H00
-
Brunéi : 08H00
Tadjikistan : 05H00
-
Brunéi : 09H00
Tadjikistan : 06H00
-
Brunéi : 10H00
Tadjikistan : 07H00
-
Brunéi : 11H00
Tadjikistan : 08H00
-
Brunéi : 12H00
Tadjikistan : 09H00
-
Brunéi : 13H00
Tadjikistan : 10H00
-
Brunéi : 14H00
Tadjikistan : 11H00
-
Brunéi : 15H00
Tadjikistan : 12H00
-
Brunéi : 16H00
Tadjikistan : 13H00
-
Brunéi : 17H00
Tadjikistan : 14H00
-
Brunéi : 18H00
Tadjikistan : 15H00
-
Brunéi : 19H00
Tadjikistan : 16H00
-
Brunéi : 20H00
Tadjikistan : 17H00
-
Brunéi : 21H00
Tadjikistan : 18H00
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Brunéi : 22H00
Tadjikistan : 19H00
-
Brunéi : 23H00
Tadjikistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Darya Raïssi