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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Liban : 00H00
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Brunéi : 06H00
Liban : 01H00
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Brunéi : 07H00
Liban : 02H00
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Brunéi : 08H00
Liban : 03H00
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Brunéi : 09H00
Liban : 04H00
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Brunéi : 10H00
Liban : 05H00
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Brunéi : 11H00
Liban : 06H00
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Brunéi : 12H00
Liban : 07H00
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Brunéi : 13H00
Liban : 08H00
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Brunéi : 14H00
Liban : 09H00
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Brunéi : 15H00
Liban : 10H00
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Brunéi : 16H00
Liban : 11H00
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Brunéi : 17H00
Liban : 12H00
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Brunéi : 18H00
Liban : 13H00
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Brunéi : 19H00
Liban : 14H00
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Brunéi : 20H00
Liban : 15H00
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Brunéi : 21H00
Liban : 16H00
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Brunéi : 22H00
Liban : 17H00
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Brunéi : 23H00
Liban : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Daneliya Smaïlov