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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Syrie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Syrie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Syrie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Syrie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Syrie : 00H00
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Brunéi : 06H00
Syrie : 01H00
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Brunéi : 07H00
Syrie : 02H00
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Brunéi : 08H00
Syrie : 03H00
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Brunéi : 09H00
Syrie : 04H00
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Brunéi : 10H00
Syrie : 05H00
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Brunéi : 11H00
Syrie : 06H00
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Brunéi : 12H00
Syrie : 07H00
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Brunéi : 13H00
Syrie : 08H00
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Brunéi : 14H00
Syrie : 09H00
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Brunéi : 15H00
Syrie : 10H00
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Brunéi : 16H00
Syrie : 11H00
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Brunéi : 17H00
Syrie : 12H00
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Brunéi : 18H00
Syrie : 13H00
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Brunéi : 19H00
Syrie : 14H00
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Brunéi : 20H00
Syrie : 15H00
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Brunéi : 21H00
Syrie : 16H00
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Brunéi : 22H00
Syrie : 17H00
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Brunéi : 23H00
Syrie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Syrie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie mais aussi Fuseau Horaire de la Syrie ou bien encore Heure du lever du soleil en Syrie mais aussi Heure du coucher du soleil en Syrie, Heure du Zenith en Syrie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Syrie, Durée du Jour en Syrie également Passage à l'heure d'hiver en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Syrie.
Moshe Yachimovich