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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Brunéi : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Brunéi : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Brunéi : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Brunéi : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Brunéi : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Brunéi : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Brunéi : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Brunéi : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Brunéi : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Brunéi : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Brunéi : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Brunéi : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Brunéi : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Brunéi : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Brunéi : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Brunéi : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaza City ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bande de Gaza (Palestine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine), Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) et Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moza Al Thani