Décalage Horaire entre le Brésil et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Brésil et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 6H au Brésil. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brasilia et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Brésil et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brésil et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brésil et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Brésil.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Brésil et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Brésilienne.

Brésil : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Brésil : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Brésil : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Brésil : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Brésil : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Brésil : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Brésil : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Brésil : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Brésil : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Brésil : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Brésil : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Brésil : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Brésil : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Brésil : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Brésil : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Brésil : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Brésil : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Brésil : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Brésil : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Brésil : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Brésil : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Brésil : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
Brésil : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
Brésil : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Brasilia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Shelly Levy

Shelly Levy

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