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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Qatar : 01H00
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Botswana : 01H00
Qatar : 02H00
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Botswana : 02H00
Qatar : 03H00
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Botswana : 03H00
Qatar : 04H00
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Botswana : 04H00
Qatar : 05H00
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Botswana : 05H00
Qatar : 06H00
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Botswana : 06H00
Qatar : 07H00
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Botswana : 07H00
Qatar : 08H00
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Botswana : 08H00
Qatar : 09H00
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Botswana : 09H00
Qatar : 10H00
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Botswana : 10H00
Qatar : 11H00
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Botswana : 11H00
Qatar : 12H00
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Botswana : 12H00
Qatar : 13H00
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Botswana : 13H00
Qatar : 14H00
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Botswana : 14H00
Qatar : 15H00
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Botswana : 15H00
Qatar : 16H00
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Botswana : 16H00
Qatar : 17H00
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Botswana : 17H00
Qatar : 18H00
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Botswana : 18H00
Qatar : 19H00
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Botswana : 19H00
Qatar : 20H00
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Botswana : 20H00
Qatar : 21H00
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Botswana : 21H00
Qatar : 22H00
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Botswana : 22H00
Qatar : 23H00
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Botswana : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Doha :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar mais aussi Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar sans oublier Heure du Zenith au Qatar également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et Heure du Crépuscule au Qatar également Durée du Jour au Qatar et surtout Passage à l'heure d'hiver au Qatar et Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani